Martedì 29 ottobre, proseguono gli appuntamenti di Psicodialogando con l’incontro MINDFULNESS & RELAZIONI: Affrontare Consapevolmente il Rapporto con Sé Stessi e gli Altri.
Gruppo d’incontro, pratica e dialogo, sul tema delle relazioni, nell’ambito dei rapporti intimi, amicali e interpersonali in genere, croce e delizia della vita di tutti noi, fonte di stress ma anche di benessere, se impariamo a prestare loro attenzione, con la qualità dell’empatia, grazie alla “mindfulness” (dall’inglese “presenza mentale”), un approccio psicologico, scientificamente fondato e alla portata di tutti, per lo sviluppo della consapevolezza, quale fondamento del benessere, anche nell’ambito relazionale, e dell’accettazione, in questo caso di sé stessi, prima ancora che degli altri.
L’incontro ha una taglio pratico, prevede dei momenti dedicati alla condivisione dei vissuti, nel rispetto dei tempi e delle modalità di ognuno, libero di partecipare in maniera attiva o semplicemente ascoltando, e uno spazio dedicato a una meditazione guidata, che permetterà di familiarizzare con la mindfulness, applicata alla gestione del rapporto con noi stessi, prima di tutto, e di riflesso anche con gli altri.
CONSIGLIATA PRENOTAZIONE
Entrata libera e gratuita.
Numero limitato di posti.
Prenotati all’evento:
Info e contatti li trovi sulla fanpage
Oppure, contatta il relatore www.massimilianotrabace.it