MONTEFIASCONE – Lunedì: “La gabbia dell’ansia: ho paura, mi preoccupo”.
Incontro teorico/pratico per conoscere, apprendere e imparare a gestire l’ansia nelle sue varie forme e manifestazioni.
Un appuntamento per capire un malessere comune: l’ansia; sotto l’aspetto fisico e mentale.
Durante l’incontro si parlerà di: paura e ansia; una differenza importante: l’ansia che fa bene e l’ansia che fa male; come si passa dall’ansia positiva a quella che fa male; i pensieri e gli evitamenti comportamentali e le varie forme di ansia.
Infine ci sarà una piccola esperienza per gestire il respiro e i sintomi fisici dell’ansia.
L’incontro è tenuto dalla psicologa Monia Cosimi. Questo seminario si svolgerà in due date diverse e in due luoghi diversi.
Lunedì 19 maggio presso il CENTRO MIND (via Zepponami 6/D, Montefiascone) alle ore 16.30.
E’ gratuito, come tutti gli appuntamenti organizzati all’interno del Maggio di Informazione Psicologica, ma a numero chiuso. Pertanto è necessario iscriversi attraverso il sito www.psicologimip.it