VITERBO – Lunedì 12 maggio a Viterbo, la conferenza sul tema Stress: imparare a conoscerlo, per imparare a gestirlo.
Spesso lo stress viene menzionato come causa del nostro malessere, sia esso fisico o psichico.
Ma cosa è esattamente lo stress? Come possiamo gestire al meglio le nostre reazioni a situazioni che definiamo stressanti? Esistono tecniche o strategie che possono aiutarci a tutelare la nostra salute e a migliorare il nostro benessere?
L’obiettivo del seminario sarà proprio quello di proporre uno spazio di confronto nel quale approfondire queste e altre domande e dove imparare a conoscere qualche strumento utile per stare bene.
Il seminario sarà condotto dalla dottoressa Claudia Urbani, psicologa e psicoterapeuta. E’ gratuito, come tutti gli appuntamenti organizzati all’interno del Maggio di Informazione Psicologica, ma a numero chiuso. Pertanto è necessario iscriversi attraverso il sito www.psicologimip.it.